Buonasera dott. Lozio. Ho quasi 50 anni, sono alto 180 e peso 75kg e non ho patologie, non fumo e non bevo alcol. In genere pratico il digiuno serale e vado a nuotare 3 volte a settimana. In famiglia abbiamo un po' tutti il colesterolo alto e per eredità genetica ho anche l'omocisteina alta. La vitamina D invece tende ad abbassarsi un po' nei mesi autunnali/invernali Ad esempio nelle ultime analisi il colesterolo totale era 193, hdl 47, ldl 151. Omocisteina 48,8, vitamina D 26. Tuttavia, io non ho mai preso farmaci, e l'anno scorso migliorando lo stile di vita, l'alimentazione (la carne non la mangio quasi più, ma consumo pesce azzurro, riso, verdure legumi e uova, frutta fresca e secca e inoltre non bevo alcol e non fumo) e integrando con acido folico, vitamine e fitosteroli ero riuscito a riportare tutti i valori nella norma in circa mezzo anno. Chiaramente se smetto queste consuetudini, i valori ritornano a peggiorare, per cui ho ripreso in questi mesi la retta via. Vorrei sapere nel mio caso che integratori posso provare di questa HeBio che possa fare al caso mio. La ringrazio e le auguro buona serata.