FOCUS
Dove avviene davvero la depurazione
Quasi tutto il marketing della depurazione punta sul fegato. È l’organo sbagliato — e capire perché cambia il modo di sostenere l’organismo dopo l’estate.
Per saperne di più
Cosa succede davvero al cervello mentre dormi
Si può dormire otto ore e svegliarsi svuotati. Il motivo riguarda una fase precisa del sonno, durante la quale il cervello fa una cosa che di giorno non può fare.
Per saperne di più
Perché la dieta di settembre fallisce quasi sempre
Cominciamo da un’affermazione che suona provocatoria e invece è fisiologia: quando scegli un piatto, la decisione era già stata presa altrove. «Nel nostro intestino [i batteri] chiedono continuamen...
Per saperne di più
Come si rimette in fase l’orologio biologico dopo le vacanze
Il corpo non funziona su ventiquattro ore esatte. Capire come si rimette in orario spiega perché il rientro è così faticoso — e cosa serve davvero per superarlo.
Per saperne di più
Omocisteina: la molecola dimenticata che mette a rischio cuore, cervello e vasi
L’omocisteina è una molecola spesso dimenticata ma fondamentale per la salute cardiovascolare e neurologica. Il Dottor Lozio la definisce un “killer silenzioso” quando supera i valori fisiologici. ...
Per saperne di più
Colesterolo ed equilibrio quotidiano: il prezzo dello stile di vita moderno
Lo stile di vita moderno spinge sempre più persone verso assetti lipidici disordinati. Ritrovare equilibrio significa tornare alle basi: cibo vero, movimento, sonno regolare, microbiota in ordin...
Per saperne di più
Vitamina D3, K2 e Funghi della longevità: un’alleanza per difese forti e invecchiamento sano
Vitamina D3, Vitamina K2 e funghi medicinali come Cordyceps e Reishi formano una sinergia unica per rafforzare le difese immunitarie, proteggere cuore e ossa e rallentare l’invecchiamento. Il...
Per saperne di più
Crema doposole: il gesto di cui nessuno parla ma che fa la differenza
Quando si parla di cura della pelle in estate, tutta l’attenzione è rivolta – giustamente – alla protezione solare. SPF, filtri UVA/UVB, resistenza all’acqua: sono parole che ormai conosciamo bene....
Per saperne di più
L'Importanza della Vitamina C nell'Alimentazione e l'Utilizzo degli Integratori: Approfondimento
La Vitamina C è universalmente riconosciuta come un nutriente cruciale per la salute umana, con numerosi studi che ne confermano i molteplici benefici. Attraverso un'ampia gamma di fonti autorevol...
Per saperne di più
FEMMINA: Disturbi mestruali, premenopausa e menopausa. Una soluzione naturale?
La Femmina è il centro sinergico della vita, ci permettiamo di definire la FEMMINILITÀ come la sintesi dell'equilibrio degli ormoni sessuali femminili la cui concentrazione definisce le diverse fas...
Per saperne di più