Digiuno Intermittente

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Buonasera Dottore, vorrei sapere per quanto tempo si può fare il digiuno intermittente (16/8) . Io lo sto facendo da un mese e ho perso 4 kg. Vorrei continuare ma ho letto sul web che alcuni studi scientifici lo sconsigliano in quanto farebbe venire alzaimer, malattie cardiovascolari e anche rischio di morte. Chiedo a Lei un parere visto che La seguo sempre in TV e mi fido molto. Tina da Genova 

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