Intolleranza al lattosio

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Buongiorno dott.Lozio mi chiamo Elena ho 26 anni, ho un intolleranza al lattosio e allergia al nichel, prendo lacto digest perché ogni volta che assumo cibo con lattosio mi viene mal di pancia,volevo sapere se c'è qualcosa di più naturale da assumere anche come prevenzione. La ringrazio per la cortese risposta Saluti Elena

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