Lipoproteina a alta +insonnia grave

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Buongiorno dott.Lozio approfitto della sua gentilezza per chiederle un altro consiglio..... ho la lipoproteina a 55-trigliceridi 100- hdl 62-tot 222-ldl 144-insulina 7-glicemia 90- ldl ossidate 21.1-indice homa 1.56- disbiosi test :scatolo<10, indicano 90(disbiosi grave) valori fegato ok.....assumo vitamina c liposomiale+vitamina d /k2+su suo consiglio magnesio8 (1 comp)+ melador (x il momento 5 comp.)1 volta all'anno assumo il protocollo fermenti bromatech. Il Tutto per prevenzione e 1 anno fa tutti gli esami andavano bene.... Da circa 1 anno salto la cena( praticamente dalle 17 alle 9 del mattino dopo, non mangio piu) era per aiutarmi con il sonno visto che dormo 2/3 ore a notte.... (effettivamente mi addormento più facilmente) sono "quasi" vegetariana: mangio carne pesce e pasta 1 o 2 volte al mese, formaggi 1 alla settimana e pane 2/3 volte alla settimana. Nente latte, né fritti, né bibite zuccherate né alcool (sono astemia totale) . Mi concedo 1 volta la settimana cappuccino di soia con Briosche vuota (e un po di nutella ogni tanto se no mi taglio le vene..!) Come abbassare la lipo e i trigliceridi che nel giro di 1 anno sono raddoppiati e mi è venuta anche la disbiosi? Tra l'altro nonostante il salto della cena, sono aumentata di 1 o 2 kg....L'unico cambiamento che ho fatto in questo anno è il digiuno intermittente.... mi può aiutare? Nel caso lei riceve da qualche parte? Oppure si può richiedere un consulto online così le posso inviare tutti gli esami completi e altri dettagli? Grazie mille per la sua disponibilità. Maria( anni 58)

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