Buonasera grazie Dott.lozio per la sua risposta che le allego in fondo . Le chiedevo nel protocollo stipsi c’è scritto Probiokal a colazione probiokos a pranzo e Probiobene alla sera x due mesi. Nella sua risposta c’è scritto Kal immagino a colazione e Probiobene immagino a cena. Devo fare solo questi due per la stipsi? Avendo già fatto due mesi per la disbiosi di kal e kos alternati a colazione? Grazie mille Segue la sua risposta Gentili saluti Barbara Rossi Buonasera Barbara, nel suo caso il punto centrale è distinguere due aspetti diversi: la disbiosi e la stipsi cronica. Il lavoro che ha già fatto per 60 giorni ha senso come riequilibrio del microbiota, ma la stipsi presente dall’infanzia spesso richiede tempi più lunghi e una strategia dedicata, perché non dipende solo dai batteri ma anche da motilità intestinale, ritmo evacuativo, idratazione, alimentazione, risposta del colon e abitudini consolidate negli anni. Per questo motivo non parlerei di “cambiare tutto”, ma di proseguire in modo mirato. Nei protocolli disponibili, per la componente stitica viene indicato un approccio con ProbioKAL e ProbioBASE, pensato proprio per sostenere funzionalità e regolarità intestinale . In pratica, dopo il ciclo già eseguito, può essere ragionevole orientarsi verso il protocollo specifico per IBS con prevalenza stipsi o comunque verso un mantenimento che includa ProbioKAL e ProbioBASE, invece di ripetere identicamente il percorso iniziale. La risposta però non è immediata: in chi soffre da sempre di stipsi servono spesso alcune settimane per vedere cambiamenti stabili. Restano utili anche misure semplici e costanti: bere regolarmente, movimento quotidiano, orari intestinali regolari, fibre ben tollerate e uso occasionale dei supporti osmotici se già concordati col medico. Se la stipsi resta severa nonostante tutto, è opportuno confrontarsi col medico curante o gastroenterologo per escludere cause funzionali specifiche del colon o del pavimento pelvico. Il fatto che la disbiosi sia stata già trattata è comunque un buon punto di partenza.