Vitamine e adolescenti

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Buongiorno. Ho due figli di 14 e 13 anni che svolgono intensa attività fisica: fanno sport rispettivamente 6 e 4 volte la settimana. Per sostenerli, sto dando loro una compressa al giorno di multi vitaminico ad ampio spettro. Sentendo tuttavia il suo intervento ieri a Telecolor su effetti negativi dei sovradosaggi, mi chiedevo se fosse bene continuare ed eventualmente per quanto tempo. Anche noi adulti stiamo prendendo stesse vitamine e stesso disaggio. Non abbiamo fatto esami del sangue per vedere parametri. La ringrazio per il suo aiuto. Milena

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